Vườn rau thuỷ canh tại nhà tạo môi trường thân thiện cho trẻ nhỏ phát triển
Một vườn rau thuỷ canh tại nhà đem lại cho gia đình bạn một không gian tươi mát, thanh lọc không khí những ngày hè oi bức. Cũng là nguồn cung cấp rau sạch sử dụng tại nhà. Ngoài ra bạn có thể tận dụng vườn rau thuỷ canh tại nhà vào việc giáo dục con trẻ.
Môi trường phát triển trí tuệ
Trẻ em ngày nay càng sống xa rời với cuộc sống thực tế của chúng cho nên một nguồn lớn kiến thức về kĩ năng bị thiếu hụt ngày càng nghiêm trọng trong chúng. VIệc cung cấp kiến thức từ sách vở, thầy cô là chưa đủ. Chúng cần có sự trải nghiệm thực tế. Một vườn rau thuỷ canh tại nhà là cơ hội tốt để bạn dạy con nhỏ trải nghiệm thực tế từ những gì được học ở trường.
Bạn có thể hằng ngày dạy con chi tiết từng bước để trồng một cây rau. Giúp chúng nhận dạng được tên, đặc tính của từng loại rau mà hằng ngày chúng được ăn nhưng lại không biết gì về nó. Và cho trẻ tự tay trồng ra những cây rau ấy, chúng sẽ cảm thấy thích thú và dễ ghi nhớ những gì được học.
Qua vườn rau thuỷ canh, bạn dạy cho trẻ cách thu hoạch rau. Rồi những điều cần thiết, hay những lưu ý trong cách trồng rau. Tạo nên sự tỉ mỉ, ham học hỏi từ trẻ. Cho chúng tiếp xúc với bụi bẩn để chúng hiểu về nghề trồng rau và biết quý trọng những giá trị khác trong cuộc sống và biết bảo vệ môi trường sống.
Cũng từ đó kể ra những lợi ích mà trồng rau đem lại cho sức khoẻ của chúng ta. Từ đó trẻ sẽ hiểu được và không còn biếng ăn hay chọn lựa trong việc ăn các loại rau. Vì mỗi loại rau cung cấp những dưỡng chất khác nhau.
Tạo cho chúng ý thức biết giúp đỡ bố mẹ trong mọi việc nhỏ, và giúp đỡ người khác trong cuộc sống.
Môi trường phát triển thể chất
Nguồn thực phẩm sạch cung cấp từ rau thuỷ canh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của một đứa trẻ. Rau xanh giúp trẻ tiêu hoá nhanh, giảm thiểu các loại bệnh về tiêu hoá.
Cà chua, rau bina,.. và những rau quả có màu đậm khác rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp bé phát triển não bộ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các rau quả này còn là nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp bé phát triển toàn diện và phòng ngừa táo bón.
Rau xanh rất giàu các vitamin nhóm B, vitamin C, nhiều đạm và beta carotene. Lượng vi chất này sẽ được chuyển hóa trong cơ thể thành vitamin A giúp mắt bé thêm tinh anh và nâng cao sức đề kháng của sức khỏe.
Trong rau sạch còn cung cấp chất xơ. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón. Chế độ ăn nhiều chất xơ còn giúp hệ tim bé phát triển, ngăn ngừa tình trạng Cholesterol trong các giai đoạn sau.
Ngăn chặn béo phì: Theo các chuyên gia, bé ăn nhiều rau củ quả thường có trọng lượng cơ thể thấp hơn các bé khác. Trung bình 1.4 kg các loại rau như rau muống, mồng tơi, sà lách hay bầu, bí chỉ tương đương với năng lượng của 1 chén cơm. Nên cho trẻ ăn nhiều rau để giảm nguy cơ béo phì.
Cung cấp nước: Rau củ quả cung cấp một lượng nước rất lớn cho cơ thể mà việc cung cấp nước thường ngày có thể không đáp ứng đủ được. Những loại rau củ quả chứa nhiều nước như rau diếp, củ cải hay bông cải xanh có chứa tới 90% là nước.
Giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh: Rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, E, Kali… giúp xây dựng tế bào và phát triển mô.
Tạo thói quen ăn nhiều rau củ cho bé sẽ giúp cơ thể đẩy lùi nhiều bệnh tật nguy hiểm như bệnh tim, cao huyết áp, các loại ung thư…
Trẻ em phát triển thông minh khoẻ mạnh là hạnh phúc của các bậc cha mẹ. Nên đầu tư vì sự phát triển toàn diện của trẻ.
Xem thêm: